“Siento que no dormí nada”

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Si terminas trabajando noche o haciendo tareas, lo primero que haces es ver tu reloj y contar las horas que vas a dormir, Dormir menos de cuatro horas provoca casi los mismos efectos de salud que el no dormir nada, según comprueba un nuevo estudio.

Este vídeo te demostrara que es la verdad DESVELO

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Cinco noches seguidas de no dormir bien podría tener una cantidad de efectos negativos en el cerebro y en otras partes del cuerpo.

El hallazgo, a partir de investigaciones con animales, contribuye a la evidencia creciente acerca de los efectos negativos de la falta de sueño, tanto para el cerebro como para el resto del organismo, señaló la Dra. Chiara Cirelli, profesora asociada de psiquiatría de la Facultad de medicina y salud pública de la Universidad de Wisconsin-Madison.

Cirelli anotó que mucha gente tiene restricciones de sueño, ya sea por necesidad o por opción propia.

“En lugar de irse a la cama cuando están cansados, como deberían, la gente se queda viendo televisión y quiere tener una vida social activa”, aseguró Cirelli. “La gente cuenta con que se va a cuadrar de sueño los fines de semana, pero eso podría no ser suficiente”.

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